Guía de Comidas Veganas
Desde bowls reconfortantes hasta tacos cargados de sabor, descubre 15 recetas veganas fáciles de seguir para cada noche de la semana.
Comer vegano no tiene que ser complicado ni aburrido. Con los ingredientes adecuados y un poco de inspiración, puedes preparar platos llenos de sabor, color y nutrientes. En esta guía encontrarás 15 de nuestras recetas favoritas —divididas por categorías— para que disfrutes de cenas deliciosas toda la semana, sin renunciar al placer de cocinar.
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Un bowl lleno de quinoa, garbanzos asados y vegetales frescos con aderezo tahini-cítrico.
Tofu marinado, arroz integral y algas, coronado con aguacate y semillas de sésamo.
Garbanzos al curry de coco con arroz basmati y hojas frescas de cilantro.
Camote al horno, kale salteado y aderezo de mostaza y maple.
Jackfruit desmenuzado con salsa barbacoa casera, servido en tortillas de maíz.
Pan pita relleno de hummus, pepino, jitomate, aceitunas y lechuga fresca.
Champiñones salteados con ajo y perejil, servidos en tortillas suaves con pico de gallo.
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Pasta al dente bañada en salsa cremosa de anacardos y levadura nutricional.
Caldo umami, fideos suaves, tofu crujiente y una mezcla de setas salteadas.
Pesto vibrante con espinacas, albahaca y nueces, servido sobre espagueti integral.
Garbanzos, tomate cherry, pepino y aceitunas en aderezo de limón y orégano.
Pasta integral con pimientos, cebolla morada y vinagreta de albahaca.
Kale masajeado con manzana, nueces tostadas y aderezo de sidra.
Mango, piña y kiwi con semillas de chía y leche de coco.
Espinacas frescas con fresas, nueces y vinagreta de balsámico.
Experiencias reales de quienes transformaron sus cenas con nuestras recetas veganas
"Nunca imaginé que preparar cenas veganas sería tan sencillo y delicioso. ¡Ahora mi familia espera cada receta!"
Aficionada Vegana
"Gracias a estas guías paso a paso, mis cenas son nutritivas y llenas de sabor. ¡Mis comidas veganas nunca habian sido tan variadas!"
Cocinero Casero
"La función de guardar y la de hablar con la comunidad me han ayudado a planear mis menús semanales sin estrés. ¡Muy buenas recetas!"
Planificadora de Menús
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